改善帕金森患者口水多症状，多做这四个动作！
　　帕金森病是一种神经系统疾病，常常伴随着肌肉僵硬、颤抖以及运动功能障碍的症状。然而，除了这些已知的症状外，一些患者还会面临着另一种特殊的问题——口水多。这一问题不仅给患者带来不便，同时也对其生活质量造成了严重的影响。在这篇文章中，我们将介绍四个可以帮助改善帕金森患者口水多症状的动作。
　　
　　第一个动作是舌头运动。帕金森患者常常遇到舌头迟缓、不灵活的问题，这会导致口水不易咽下。为了改善这一问题，可以尝试做一些简单的舌头运动。比如说，伸出舌头并保持10秒钟，然后缩回去。反复进行这个动作可以加强舌肌的运动能力，帮助患者更好地控制口水流动。
　　
　　第二个动作是咀嚼。帕金森患者的咀嚼能力常常受到影响，这会导致食物残留在口腔中，从而增加口水的分泌量。为了解决这个问题，帕金森患者可以多咀嚼一些富含纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。而且，对于一些特别难咀嚼的食物，可以使用搅拌机将其处理成较为细腻的状态，这样可以减少食物残留的可能性。
　　
　　第三个动作是吞咽训练。帕金森患者往往需要更长的时间才能将口水咽下，这会导致过量的口水积聚在口腔中。为了改善这一问题，帕金森患者可以进行吞咽训练。具体的训练方法包括：用吸管辅助吞咽，多喝一些水来帮助口水更好地被咽下，以及训练自己在咀嚼食物时有意识地更多地使用舌头和嘴巴肌肉。
　　
　　最后一个动作是口腔肌肉锻炼。帕金森患者的口腔肌肉常常存在僵硬和无力的问题，影响了咀嚼和吞咽的正常功能。为了改善这一问题，帕金森患者可以尝试进行口腔肌肉的锻炼。例如，可以用舌头在口腔内壁上画圈、画字母等动作，来增加口腔肌肉的活动性。