帕金森病最折磨人的运动障碍问题，这样做可以改善！
　　那帕金森病导致的运动障碍问题，可以通过哪些方式进行缓解改善呢？
　　
　　方法一；日常生活训练
　　
　　帕金森病患者应该选择多独立，包括自己穿衣、洗漱、买菜做饭等等。除此之外，患者也可以多做一些自己喜欢的事情，例如可以养花、种菜、各种维修工作，最好能保持每天四个小时左右的体力或脑力工作。也可以多参与各种形式的娱乐活动，如散步、游泳、太极拳、打牌、下棋，及任何简单易行的活动，均对延缓和改善帕金森病患者的运动功障碍问题有好处。
　　
　　方法二；手部灵活训练
　　
　　患者可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，也可反复练习握拳和伸指的动作。日常患者也可以进行一些力量训练，例如利用哑铃进行抓握训练，但切记不要过量，每天维持在适当的运动量，会对改善手部灵活度，有着较为明显的效果。
　　
　　
　　方法三；语言障碍训练
　　
　　唱歌是锻炼语言功能障碍非常有效方法， 唱歌不仅能使说话变得非常流利，还可以锻炼肺活量，对改善说话底气不足也有非常不错的作用。大家可以选自己喜欢的歌曲来练习。若已经出现了言语障碍的患者，可以发出简单的音节，如“啊……啊……”或是数数字，但是应该要求数字一声比一声长，一声比一声高。
　　
　　方法四；协调性训练
　　
　　日常患者可以进行左手抓右脚，右手抓左脚，或者右手抓住右脚向后拉，左手抓住左脚向后拉，或者单脚站立等训练方式。也可以结合一些有节奏感的音乐学习舞蹈，将运动的平衡、协调性等有机结合，这些方式对帕金森病患者的协调能力及注意力都有很好的提高作用。
　　
　　方法五；行走步态训练
　　
　　患者日常在行走时抬头挺胸，足跟先着地，可借助姿势镜进行原地高抬腿踏步和双上肢摆臂训练，改善上下肢协调性。可通过增大步幅、增快步速、跨越障碍物、绕障碍行走和变换行走方向等方法，调整步行训练难度。这些锻炼对于帕金森病患者的行动步态障碍问题，有着远超药物的作用。