自愈帕金森之六 《运动是最好的药》
2013年6月，澳大利亚的大卫（David）前来求治，他才刚刚患病6年，可是已经出现严重的异动症，手不停的摆动，生活需要别人照顾。在进行系统的复健训练和中药调理之后，各种情况出现好转，可就是平衡能力一直不好，身体向前弯，转弯很慢，我使出全部招数，就是不见起色。
我从小练习太极拳的内家功，有站桩的习惯，一天中午，我站桩时，就琢磨他为什么弯腰、转弯慢、不平衡？我突然把他的弯腰、转弯慢、不平衡和太极拳的松腰联系起来，我恍然大悟：他的根本问题出在腰上！
下午，我把太极拳内功松腰的方法简化了一下，编了一个“转命门”的练习方法，教会他，让大卫的儿子帮助他练习30分钟，然后起来走路，他顿时感觉走路轻松了。见到效果了，就继续练习，第3天，腰明显直起了许多，转弯的速度也快了，第7天，可以直身的走路了，转弯和正常人一样。
通过这个例子让我感受到本文的题目---《运动是最好的药》，同时也深刻的意识到，现在缺少一套科学、系统、实用的帕金森复健训练，来帮助帕金森患者进行康复保健。
还记得上文提到的王先生吗？他走路向前冲，感觉一条腿长，一条腿短，走路时，脚痛。我除了对他的受损肌肉进行调整外，重点让他练习“转命门”，每天早、晚各1次，1次30分钟。结果就是他不但不向前冲了，还可以像正常人一样跑步了，感兴趣的朋友可以去“自愈帕金森”群：（166405775）的群文件下载看看。
很多朋友看到这里可能会说，我明天就去好好锻炼，跑步、爬山、单杠等，我绝对支持您的决定，同时要提醒大家几点：
1、过量的运动会消耗多巴胺，缩短西药的药效时间，所以你的运动一定要循序渐进，逐步加大，不要一次运动太过。
2、科学、合理的运动可以增加西药的有效时间，延缓各种症状的发展，前提是你要持之以恒，不可以三天打鱼两天晒网。
在完成了中药调理帕金森、点穴调理帕金森、心理调整帕金森、神经调理帕金森的研究之后，我又系统的研究了运动调理帕金森，编创了“转命门”、“闭气通肌”等实用、简单、高效的练习方法，使帕金森的复健更加完善、全面。“转命门”可以提高平衡能力，提高转弯速度，缓解腰部前弯，增强直腰的功能；“闭气通肌”可以增加西药的药效时间、有效缓解震颤、僵直的症状。
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