焦虑，抑郁植物神经紊乱？花几分钟了解一下怎么办？
　　植物神经功能紊乱是我们日常生活十分常见的疾病。对病人造成巨大的损害，影响她们的一切正常日常生活和工作中。
　　
　　什么是植物神经紊乱?
　　
　　说到植物神经功能紊乱，每个人都迫切想知道它的症状。植物神经功能障碍是由长期过度精神压力，加上过度心理压力和精神刺激引起的综合征。植物神经功能紊乱将影响神经系统的神经支配，导致平衡能力和体力活动的不平衡。
　　
　　
　　
　　
　　相信在日常生活中不少有这样的人吧？只是他们善于“伪装”，常常把不好的一面埋在心里，也许当你看到时，你只会觉得这个人好像不开心，但是你不知道这人为什么不开心，往往在遇到这样的人时，给予他一定的鼓励或支持。
　　
　　如果一个人长时间这样，可能会引起一系列的症状，还会引起植物神经的紊乱，植物神经紊乱的症状是多种多样的，其症状遍布全身多个系统，一但出现植物神经紊乱就会引起心慌、心悸、胸闷、失眠、多梦、全身游走性疼痛、躯体不适、四肢麻木等症状。
　　
　　有哪些因素引起植物神经紊乱呢？
　　
　　1，疾病因素。除了先天性疾病外，后天形成的很多疾病也会引发植物神经功能紊乱。生活中常见的外伤、脑部感染、营养代谢异常、肿瘤和中毒等疾病都会引发这种紊乱。当我们的身体患上了这类原发病时，就得在治病的同时注意谨防植物神经功能紊乱，这样才能避免身体出现更多的问题。
　　
　　2，心理因素。不良的心理状态可以引发很多疾病，植物神经功能紊乱就是其中的一种。平时很容易焦虑、烦躁、伤心或者是不安，那么就得注意调整自己的情绪，这样才能拥有一个更平稳的心理状态，降低植物神经功能紊乱出现的几率。
　　
　　
　　
　　
　　
　　3，性别因素。根据医学研究显示，女性很容易因为内分泌失衡或者月经变化而出现植物神经功能紊乱，而男性则更容易因为抽烟喝酒而患上这种疾病。这也就意味着不管是男性还是女性，都应该根据自己的实际情况来规避病因，这样才能让预防措施更有效。
　　
　　当出现植物神经紊乱时应该怎么调理呢？
　　
　　培养良好的生活习惯：有规律的生活习惯、一日三餐必须吃、晚上不能太晚睡、睡前喝牛奶有利于睡眠；培养兴趣爱好：有时间可以培养下自己的兴趣，转移自己的注意力，可以“练练吉他、画画”等。
　　
　　还可以多去锻炼身体，身体健康身心才会健康，比如“爬山、慢跑”等。也可以适当地去放松，周末或者休息带上朋友去玩一下，尽量多参与户外活动、不要把自己闷在家里；遇到不良的情绪时，应及时发泄出来，不要总憋在心里；适量的听音乐有助于健康，偶尔听音乐可以起到促进血液循环和催眠的作用。