发现植物神经紊乱怎么办？不要慌，这些方法交给你！
　　植物神经紊乱的治疗，应该去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食;多进行一些户外活动，多参加体育锻炼;培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
　　
　　
　　植物神经紊乱发病原因比较多，多是因为患者心理社会因素导致，如果长期下去会给患者带来巨大危害，刚开始就是没有食欲吃饭，慢慢的睡眠质量变差，久而久之心情变得焦虑，夜间经常出汗，甚至导致自己患上抑郁症的可能性，所以患者发现自己植物神经紊乱，第一时间就要治疗，以免造成更大的危害，下面就介绍4个方法结合治好植物神经功能紊乱。
　　
　　1、运动疗法：
　　
　　适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。
　　
　　
　　2、药物疗法：
　　
　　在植物神经功能紊乱药物方面，养心安神、醒脑开窍、补肾健脑的药物可以解除植物神经功能紊乱，让患者恢复健康生活，但是这些药物要通过医生才可以服用，切莫自己私自用药。
　　
　　
　　3、精神疗法：
　　
　　是对病患者的心态进行调整，使他们的精神得到放松，消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。与此同时植物神经功能紊乱患者还要保持良好的情绪，一个好的情绪对神经系统与各器官、系统的协调统一能力有很好的调节作用，使机体的生理代谢处于一种最好的状态，从而反馈性的增强大脑细胞的活力，对神经功能进行改善。
　　
　　
　　4、食物疗法：
　　
　　对于植紊病患者来说，在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症