植物神经紊乱多吃黄瓜好吗
　　大家好，想必大家都知道，植物神经紊乱是一种痛苦且复杂的疾病，对于此病，日常营养的摄入是非常重要的。你们知道黄瓜对于植物神经紊乱的病情有哪些好处吗？
　　
　　1.补充营养
　　
　　黄瓜里面富含维生素C，通过进食黄瓜，可以补充身体所需要的丰富的维生素C，这对身体的免疫能力具有很大的作用，并且补充维生素的同时，还可以促进体内的新陈代谢，通过补充维生素促进酶的合成，从而帮助体内的生化代谢更加顺畅。并且能够为机体补充一定的膳食纤维，从而促进肠道的蠕动，这对于缓解植物神经紊乱导致的各种肠胃不适都具有很大的帮助。而黄瓜是一种富含营养的蔬菜，它还富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分
　　
　　
　　2.清热解毒
　　
　　黄瓜性凉，具有一定的清热解毒、生津止渴、利水利尿等功效，可以缓解植物神经紊乱导致的口干舌燥、心慌、烦躁、喉咙不利等作用。并且对于四肢浮肿、腹水、反酸等症状也有很大的帮助。
　　
　　3.健脑安神
　　
　　植物神经紊乱是一种非常影响情绪的疾病，很多患者都会出现各种的情绪问题，情绪变得多变不稳定，并且严重的患者还可能会出现情绪的失控，整个人心神不宁、容易受到各种惊吓以及对很多细小的事情都显得特别敏感，睡眠也受到了很大的影响。而黄瓜富含的维生素B1，对改善大脑和神经系统的功能具有很大的作用，可以起到安神定志的作用，能帮助提高睡眠的质量。
　　
　　
　　4.降血脂
　　
　　部分的植物神经紊乱患者还可能会出现身体血脂增高以及胆固醇的情况，而黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质可以抑制糖类向脂肪转化，并且黄瓜中的纤维素还可以促进人体肠道内的毒素以及残渣等物质的排除，起到一定的降低胆固醇的作用。
　　
　　5.降血糖
　　
　　植物神经紊乱本身一般不会导致血糖高的情况，但是植物神经紊乱的发生容易引起情绪的不稳定、压力过大、睡眠不佳、睡眠不足、食欲不振、身体免疫降低等多种情况。这些情况的发生可能会导致喝酒、抽烟、吃甜食、吃高热量食物以及脂肪肝等情况，并且很多更年期以及青年、中老年等人群，都是植物神经紊乱的多发人群，这类人群也是较为容易出现血糖高的情况，所以，很多较大年龄的植物神经紊乱的患者，其实也存在血糖高的情况。而适当进食黄瓜，黄瓜中含有的葡萄糖苷、果糖等物质不参与通常的糖代谢，所以适当进食黄瓜可以帮助血糖的降低。
　　
　　
　　综上所述，黄瓜是一种很好的蔬菜，不仅富含营养物质，并且对于植物神经紊乱的部分症状可以起到较好的缓解作用。但是要注意，如果存在脾胃虚弱、咳嗽等人群，较好少进食黄瓜