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帕金森病 Parkinson's disease
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bjrat5:痉挛性斜颈如何锻炼  IP:61.149.239.201  日期:2023-4-19 [回复1楼]

  痉挛性斜颈如何锻炼
  一、颈部锻炼
  
  颈部锻炼是治疗痉挛性斜颈的直接的方法,患者可以采用时下最流行的“米”字操,用脖子根据“米”字的笔画来进行伸展、扭动的锻炼。这种“米”字操通常适合痉挛性斜颈没有到严重地步的患者,患者脖子还可以自由活动,来回伸展的时候进行。如果患者病情较重,脖子已经变得僵硬,则不能再做大幅度的剧烈动作。此类患者可以通过轻轻扭头,来回曲展来达到锻炼颈部的目的。
  
  二、形体锻炼
  
  形体锻炼主要是针对患者四肢的锻炼,比如说瑜伽、体操等。我们都知道,身体中的神经都是连在一起的,而四肢的锻炼也会牵扯到颈部的神经有一个伸展以及收缩的过程,也会带动全身的肌肉运动。因此,我们应该根据病情的发展程度来制定可以合适的动作,患者在休息的时候就可以进行练习。不过,此类形体锻炼不适合病情严重的患者进行。因为需要进行的动作幅度会比较大,容易造成二次伤害。 

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