学练太极拳的一点体会
我从年轻的时候，就喜欢上了太极拳，我喜欢太极的那种自然之美，特别是有一种意境之美，那时候一个是没有时间，一个是认为自己还年轻，等退休以后再练吧，可是呢？天有不侧风云，人有旦夕祸福，回想起自己从下岗到得病这十一年中所经历的甜酸苦辣和艰辛，，，，。真有些恍若隔世的感觉。
在日日夜夜与病魔相伴的日子中，我结识了太极拳。我家楼的对面铁路宿舍大院里，有十几位老者，她们每天早上，不论天寒酷暑都在那里打拳，功夫自然不错还经常参加比赛，我就一边看一边跟着比划，那肯定动作难看极了，一会儿僵直，一会儿抽搐多动，这还不说，还没打完一套就累的满头大汗。就这样我还每天坚持着，逐步加深了我对太极拳的认识和感情，太极拳对我身体乃至精神的作用也逐步的加强。因此我每天早晨六点起床，梳洗完后喝一杯蜂蜜水，吃四分之三的美多芭，吃一片全麦面包片，就出去打拳，一直练到早上八点，前段时间请来一位太极教练指导，因过一段时间她们要参加比赛，我呢，正好能跟着好好学学，就在这学的过程中，不知道出了多大的丑，教练让大家含胸拔背，松肩沉肘，刚柔相济，松沉一体，，，。而我呢，恰恰和大家相反，动作肢体僵硬，每做一个动作四肢的神经疙棱疙棱的，这只有自己能感觉到，大家是松肩沉肘，而我是耸肩僵肘，要不就是肢体抽搐乱动，每练完一遍别人是微微的出一点汗，我是大汗淋漓，有时候教练把住手的教我，可是我动作就是不行，教练说；属你年轻属你最笨，我只好忍受着说；我有关节上的病，因为我不想让别人知道我是一位帕病患者，在这练的过程中我要比别人付出几倍，甚至几十倍的努力，我每天晚上七点左右吃完最后一次药后出去再练几遍，因为病的发展，记忆力也减退，有的动作记不住。再练练舒展运动，肢体感觉特别的舒展轻松。
我为了学好太极拳还买了杨氏太极二十四式和四十二式的碟在家里看，反复练，可是病不由我，不是不动，就是乱动，在我刻苦的练习中，我现在已经学会了二十四式，当然动作和别人比要差远了，现在我正在学四十二式呢。教练说；你好好练吧，练好明年也参加比赛，我想这也是給自己锻炼身体的一个动力吧，有这个动力和压力使自己更能够刻苦的锻炼身体，磨练意志，和病魔做斗争。不过我不可能去参加比赛，因我怕自己拉集体的后腿。
每当锻炼完虽然是很累，但那种感觉相当的美，我建议大家在力所能及的情况下学学太极拳对我们疾病的康复是有所帮助的，太极拳运动能够改善神经系统的抑制过程，尤其对我们人体的各个系统都有良好的作用，它能舒展我们的经络，这种胸腰的开合旋转，手脚的顺逆缠丝，对舒筋活络，疏通气血，都是有好处的。这是我学太极的一点浮浅体会，我想自己一定的坚持，坚持，再坚持。
