帕金森患者如何改善冻结步态
　　帕金森病（Parkinson’s disease）是一种慢性进行性神经系统疾病，主要症状包括震颤、肢体僵硬、运动不协调和步态异常等。其中步态异常中的“冻结步态”（freezing of gait，FOG）是病情严重的表现之一。
　　
　　FOG是指帕金森患者在行走时突然出现无法踏出步子的“卡住”现象，可能伴随着颤抖和不稳定的姿势。这种情况常常发生在转弯或者走到窄小的区域中，严重的甚至在无障碍物的平坦路面上都会出现。FOG在很大程度上影响了帕金森患者的生活质量和安全性，而且对患者的精神健康也造成很大的影响。
　　
　　那么，帕金森患者如何才能改善或避免FOG呢？以下是一些常用的方法：
　　
　　1.深蹲和舞蹈
　　
　　深蹲和舞蹈可以很好地刺激帕金森患者的神经与肌肉系统，提高身体的协调性和平衡能力。其中，真实环境下的深蹲训练更为有效，因为它能够更好地帮助患者适应难以预测的环境。而舞蹈则是一种非常有趣和易于享受的锻炼方式，同时也对情感状态有很好的调节作用。
　　
　　2.视觉提示
　　
　　通过视觉提示能够缓解FOG。例如，将地面标记成清晰的直线或者复杂的五彩斑斓的图案，可以激励患者跟随其行走。同样的，手持一个指针或者光笔也是一种很有效的方式，患者可以跟着指针或者光线进行行动。当然，这种方法的前提是地面必须干燥、平坦、宽敞，能够让患者及时识别景象。
　　
　　3.音响提示
　　
　　音响提示可以是手表或者手机上的音响，也可以是患者所携带的腰带。当患者的FOG到来之前，在腰带或者手表上设置防抖定位器的功能，如果FOG出现，防抖定位器会发出声音提示患者。这些声音是一种有效的注意提醒，同时也能够以反馈方式帮助患者改善FOG。
　　
　　4.药物治疗
　　
　　药物治疗其实并不能直接缓解FOG，但它们可以扩张血管，增加氧气和养分的流动量，从而改善血液循环，使大脑接收更多的氧气和营养，以改善患者的运动功能和预防FOG。
　　
　　总之，FOG给帕金森患者带来了很大的负担，但是患者可以借助上述提到的办法来改善其状况。在这个过程中，患者需要保持耐心和积极性，同时也需要专业医师的指导和协助。