打网球有利帕金森病肢的康复
打网球有利帕金森病肢的康复
我今年66岁。是位帕金森病号,在治理疾病的漫漫道路上,我既有收获,又面临困难,想与各位朋友交流下。
在治病中,我切身体会到打网球有利帕金森病肢的康复,有兴趣的病友不仿试试。
在我55岁那年,右手开始出现僵化,右手指打键盘不大灵活,走路整个右手摆动小。由于征状不明显,我也没有在意。到了59岁,我的右手经常颤抖,被医院诊断为帕金森病;但我没有用药。第三年病情发展,下巴出现抖动,医生配了一种药——泰舒达,每日一颗。当时,我的抖动现象消失,但右手仍然僵硬。
去年6月,我为了强化病肢的锻炼,尝试着打单人网球。每天半个小时。用病上肢右手打球,虽然费劲,但我仍然强迫它做出各种姿势,去应付飞来飞去的球。几天下来,右手各关节开始悄悄的发生变化,它们一天比一天灵活。两个月后,从指姆尖到大关节,都完全恢复了功能。曾经我一度只能用左手拿锅铲炒菜,用左手刷牙,现在都归还于右手,写字更不是问题。右手康复了,整个病体都得到改观。两年前,我上公交车,人们都要给我让座,现在不会让了。(当时,我只吃一种泰舒达,药的作用恐怕是有限的。)
打单人网球,方法简单。到文体店买一支网球拍,一个训练网球。(训练网球跟一般网球一样,只是上面拴了一根几米长的橡筋)。打球时随便找一块空地,把橡筋的一头系在树上、或砖头上。打球就是用劲地把球打向远处,橡筋会将球自然的拉回来;接着又将球打向远处,橡筋又将球拉回来,如此周而复始。每次半小时打下来,都要出一身大汗,非常痛快。最近两个月,我没有打球了,右手的功能仍然正常,没出现反弹。
另一方面,在医治帕金森中,我也面临着新的难题,希望得到高人及各位帕友的指点。从去年8 月份起,我的颈子开始僵硬,一阵一阵的。我开始服用美多巴。目前每天用到三颗,(外加三颗泰舒达)。但颈子每天仍有一半时间是僵硬的。处方是本地的一位帕金森专家开的。由于对颈子僵硬的治疗效果不是很好,我一边不停西药,一边开始另找途径。
去年底,我听说一处私人诊所用拔火罐医颈椎,效果不错,每天有一两百人到那里治疗,场面很热闹。我也去了,每天一个小时的火罐伺侯,颈子被整得血痕累累。两个月过去,没见效果,我就撤了。(诊所老板说我的病能医好,一年一个疗程,要坚持)。
一位老资格的伤痛科医生替我作了仔细的检查,他说我的病属肩胛提肌受损,只要把肩胛提肌粘连部分切割掉,颈僵就好了。需要动三次小针刀手术,每次十五分钟左右,全部费用不到五百元。我动了第一次手术后,顿感到颈子灵活许多,可以挺直脖子走路了。我高兴了几天。第二次、第三次手术,却末见很好的效果,并有些反弹。医生劝我在他们科室作长期按摩。我没去。
我的颈椎在十多年前,就被检查出有两节错位。从片子上看,不严重。但错位的颈椎会否挤压神经呢?多数医生认为不会,少数医生认为有可能,有位年轻的整脊医生是其中一位。今年三月,我请这位年轻医生为我作整脊。第一次整脊,他仔细地用手指摸出了我颈椎错位位置,并作了记载。我拿出在大医院照的片子与他的记载对照,其结果竞完全一样。他抱紧我的颈子揉了又揉,趁人不注意连扳了几下,只听到一阵骨格的卡察声,颈子顷刻感到从末有的轻松。我无比的高兴。之后。我陆续在那里扳了十回颈子,每回当时都有效果,可惜第二天就还原了;少数几回能保持到三四天。我又失去了信心,同时害怕扳颈子出意外,就没有去了。
现在,我一边吃西药,一边注意体育锻炼,上下午都做颈子操。生活几乎不受不影响。右臂的痊愈,给了我一种信心。我想,帕金森在一人身上,其发展趋势是难以改变的,但这个病的一项项具体病征,通过努力,是有可能康复一二的,或更多一些。帕金森的多数表现属运动障碍问题,加强锻炼肯定是有益无害的
我目前帕金森的主要病征是脖子僵硬。近一年发展较快。疲劳时、饥饿时及受风寒都会加重病状。在床沿边吊一吊颈子,会轻松一半。如果睡一觉,感觉就几乎跟正常人一样。但隔半小时以后,一切恢复原样。有什么办法能医好我的颈僵呢,我在苦苦的寻求着。有经验的朋友,请指点我吧!